7品目不使用・キャベツのペペロンチーノ

「CO・OP7品目を使わない 発芽玄米スパゲティタイプ」を使います。

生ハムは2cm幅の細切りにする。にんにくはスライス、キャベツはざく切りにする。

「発芽玄米スパゲティタイプ」を表示の通りに茹でる。ゆで汁はとっておく。

[3]に[2]のゆで汁をお玉1杯加え、沸騰したらキャベツを入れて炒める。

汁気が少なくなってとろみがついてきたら[2]を混ぜる。

火を止め、生ハムと和えて塩で味を調える。器に盛り付け、パセリを飾る。