梨湖の鯛のオーブン焼きの画像

Description

たまにはお洒落にオーブン焼きを。タイで作るとごちそうに❤お料理一年生でも作れます(*‘∀‘)

材料 (2人分)

タイなどの白身魚
2きれ
1個
オリーブオイル
適量
料理酒
50cc
2皿に一つまみを半分こ(ひとつまみとは親指、人差し指、中指の3本の指でつまんだ量)
少々(まんべんなく色がきれいに載るように)
ディルの種(スパイス売り場には、ディルと書いて売ってあります。)
少々
パセリ
少々(まんべんなく色がきれいになるように)
レモンくし型切り
2きれ

作り方

  1. 1

    じゃがいもの皮をむき、半分に切り、2ミリ幅くらいの薄切りにする。

  2. 2

    玉ねぎも皮をむき、半分に切って5ミリ幅くらいの薄切りにする。

  3. 3

    耐熱皿(グラタン皿)の内側全てにオリーブオイルを手で塗る。ハケで塗っても良い。

  4. 4

    じゃがいもと玉ねぎを底に敷き、白身魚を載せ、周りにじゃがいもと玉ねぎを敷く。

  5. 5

    料理酒、塩、黒粒コショウの挽きたてを全体に振り、オリーブオイルを大さじ1.5ずつ全体にかけて、ディルシードを魚にかける。

  6. 6

    オーブンは10分くらい、200度で空焼きしてから、耐熱皿を入れて25分焼く。

  7. 7

    オーブンから出して、パセリのみじん切りを振る。

  8. 8

    レモンを絞りかけて、召し上がれ❤

コツ・ポイント

塩は振りかけすぎない。薄味かな、と思うくらい。食べるとき、味がしなければ、粗塩を振りかけることができる。パセリのみじん切りは焼かない。焼くと焦げるから。レモンは必ず添えて。味が決まるから。ディルシード(ディルの種)は香辛料売り場にあります。

このレシピの生い立ち

藤沢セリカ先生のレシピを少しアレンジしました。
レシピID : 5561568 公開日 : 19/03/18 更新日 : 23/02/07

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