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梅干しの種を取ってたたくたれを良く混ぜて作っておく
竹輪を縦に半分に切って斜め薄切り
豆苗は短く切るキャベツ、ニンジンは細切りにしてさっと洗ってレンジ1分チンしておく
油多目を良く温めて溶き卵を加えて混ぜて寄せて半熟で取り出す
キャベツ、ニンジン、竹輪を軽く炒めて取り出す
油を少々加えて麺を軽くほぐして水大さじ2を掛けて蓋をして中火で1分
野菜竹輪たれを加えて混ぜる
卵豆苗を加えて軽く炒めて完成