鶏レバーのスパイシー炒めの画像

Description

ご飯、お酒もススム一品に作りました。

材料 (2人分)

300g
100cc
オリーブオイル
大さじ2~3
ニンニク
2~3片
生姜
適宜
1束
ミックスペッパー
少々
お塩
少々
ハーブソルト
少々
1袋
甘辛唐辛子(ピーマン)
2~3個
トッピング用
1個

作り方

  1. 1

    鶏レバーの下ごしらえをします。流水で血合いを洗い流します。

  2. 2

    ひと口大にカットし、牛乳をボールに入れ臭みを取り、ザルにあげます。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れ、生ニンニク生姜のみじん切り入れ炒め、2を入れ一緒に炒めます。

  4. 4

    3にネギを入れ、ハーブソルト、お塩、ミックスペッパー、加えて炒めます。

  5. 5

    4に、もやし、甘辛唐辛子(ピーマン)を入れ一緒に炒めていきます。

  6. 6

    5に、市販の焼肉のたれを加えます。

  7. 7

    器によそい、セロリの葉、トマトをトッピングし、出来上がりです。

コツ・ポイント

レバーの、血合いなど丁寧にすることと、スパイシーに仕上げることです。

このレシピの生い立ち

レバーは、貧血に良いと知られています。レバーをどうやって食べようと考えました。そこで、スパイシーな香りで、ご飯に!おつまみにも!とてもオススメです。
レシピID : 5604689 公開日 : 19/04/16 更新日 : 19/04/16

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