豆乳で作る☆クリームロールキャベツ

豆乳で作る☆クリームロールキャベツの画像

Description

牛乳、バターを使わないクリームタイプのロールキャベツです。気になる動物性脂肪をカット^^。豆乳で作ってますがトローリおいしくできますよ♪

材料 (2人分(4個))

200グラム
大きめ4枚
1/4本
1個
オリーブオイル
大さじ2
野菜ブイヨン
2個
大さじ2
1カップ
2カップ
ベイリーフの葉(あれば)
1枚

作り方

  1. 1

    鍋にたっぷりのお湯を沸かし、洗ったキャベツ4枚を1分ほどゆでてやわらかくし、ザルに上げて冷ましておく。

  2. 2

    フードプロセッサーにひき肉、1センチ角に切ったたまねぎ(1/2個分)とにんじんを入れて、ミンチにし、4等分して丸めておく。

  3. 3

    1のキャベツの芯の外側を薄く削いで広げ、2のタネを置いてくるくると丸めて楊枝で留める。

  4. 4

    鍋を熱してオリーブオイルを入れ、薄切りにしたたまねぎ(残りの1/2個分)を炒め、小麦粉を入れてさっとなじませたら水を入れてかき混ぜる。

  5. 5

    ブイヨン、ベイリーフの葉、3のロールキャベツを入れ、落とし蓋と鍋のフタをして中火で10分ほど煮る。

  6. 6

    落とし蓋を外して豆乳を足し、さらに20分ほどコトコト煮たら出来上がり♪。

コツ・ポイント

★写真のようにパスタをいっしょにからめて食べるとまたおいしい^^。簡単ワンプレートディナーにもなりますよ★ブイヨンはチキンでももちろん大丈夫。

このレシピの生い立ち

よく作っている豆乳コーンスープ(レシピID547251)を応用してロールキャベツを煮てみました。
レシピID : 563532 公開日 : 08/05/05 更新日 : 08/05/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

15 (15人)
写真
すねたま
トマトでもコンソメでもないものが食べたくて。美味しかったです

作ってくださってありがとう(^o^)/柔らかく食べやすそう!

写真
MaiMai1208
おいしくできました♡

作ってくださってありがとう(^o^)/。仕上がりがきれい♪

写真
rilirose
美味しくて主人も子供もオカワリして またペロリ。感謝です^^)/

作ってくださってありがとー(^^)/。黄色がとっても鮮やか♫

写真
yuhira19
レタスにしてみました☆主人に好評で とても美味しく頂きました♡

作ってくださってありがとう(^^)/。レタスもいいね!