ひじきご飯
Description
身体に良い海藻を、無理なく手軽に摂れるように、ご飯に混ぜ込みました。
材料
3合
乾燥芽ひじき
約8g
約1/2本
3~4枚
刻み油揚げ(or普通の油揚げ)
一掴み(or1枚)
■
☆煮つけ用調味料
みりん
大さじ1
酒
大さじ1
醤油
大さじ1
白だし
大さじ1
■
※炊飯用調味料
みりん
大さじ1.5
酒
大さじ1.5
醤油
大さじ1
白ダシ
大さじ1
作り方
コツ・ポイント
具材を予め煮つけておく一手間で、美味しさがUPします。
具材は、煮つけて30分位置くと、味も染み、煮汁もほぼ冷めます。
具材は、煮つけて30分位置くと、味も染み、煮汁もほぼ冷めます。
このレシピの生い立ち
乾燥芽ひじきが、長い間冷蔵庫で眠っていたので、消費しないと!海藻嫌いな母でも食べられるように、ご飯に入れることにしました。