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離乳食初期＊フリージング＊ブロッコリー

離乳食初期＊フリージング＊ブロッコリーの画像

Description

美味しくて簡単♡

材料 （作りやすい分量）

ブロッコリー
お好みの分量
水
浸かるぐらい

作り方

  1. 1

    写真

    穂先のみを使用

  2. 2

    写真

    ひたひたの水を入れて強火で加熱

  3. 3

    写真

    沸騰したら蓋をして中〜弱火で5分(茹で汁がほとんどなくてもok)

  4. 4

    写真

    粗熱が取れたら、茹で汁も全て入れてブレンダーですり潰す

  5. 5

    写真

    分量が少ない時はすり鉢ですり潰す

  6. 6

    写真

    フリージング容器に入れて冷凍庫へ

  7. 7

    レンジ解凍はふんわりラップをかけて500wで20秒、混ぜて10秒ずつ足す

  8. 8

    解凍後に裏ごしする(裏ごししてからフリージングでもok)

コツ・ポイント

茹で汁も全部使います

このレシピの生い立ち

そのままでも美味しい野菜を子供に食べてもらいたくて
レシピID : 5660840 公開日 : 19/05/22 更新日 : 19/05/22

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