離乳食初期*フリージング*ブロッコリー

離乳食初期*フリージング*ブロッコリー

Description

美味しくて簡単♡

材料 (作りやすい分量)

ブロッコリー
お好みの分量
浸かるぐらい

作り方

1

写真

穂先のみを使用

2

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ひたひたの水を入れて強火で加熱

3

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沸騰したら蓋をして中〜弱火で5分(茹で汁がほとんどなくてもok)

4

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粗熱が取れたら、茹で汁も全て入れてブレンダーですり潰す

5

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分量が少ない時はすり鉢ですり潰す

6

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フリージング容器に入れて冷凍庫へ

7

レンジ解凍はふんわりラップをかけて500wで20秒、混ぜて10秒ずつ足す

8

解凍後に裏ごしする(裏ごししてからフリージングでもok)

コツ・ポイント

茹で汁も全部使います

このレシピの生い立ち

そのままでも美味しい野菜を子供に食べてもらいたくて
レシピID : 5660840 公開日 : 19/05/22 更新日 : 19/05/22

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