簡単♪ささみともやしの塩昆布サラダ

簡単♪ささみともやしの塩昆布サラダの画像

Description

簡単、ヘルシー、節約♡三拍子の美味しいサラダです♪

材料 (4人分)

1袋
3本
大さじ1
大さじ1
ごま油
小さじ2
ポン酢
小さじ2

作り方

  1. 1

    ささみは沸騰したお湯に入れ、表面の色が変わったらお湯を止め、蓋をして20分ほど置き火を通す。粗熱をとり、割いておく。

  2. 2

    もやしは沸騰したお湯で1分ほど湯がき水気を切っておく。

  3. 3

    ボールに塩昆布、ごま、ごま油、ポン酢を混ぜ合わせ、もやしとささみも入れ、和える

  4. 4

    写真

    完成!

コツ・ポイント

もやしの水気はきちんととってください。ささみはレンチンでも大丈夫ですが、余熱で火が通すと固くなりません♪

このレシピの生い立ち

ささみを使ってヘルシーなサラダを食べたくて♪
レシピID : 5673046 公開日 : 19/05/30 更新日 : 19/05/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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⭐︎月姫⭐︎
美味しいですー!