ズッキーニのオムレツの画像

Description

じゃがいもも使用し満腹感ある主食になりますよ。

材料 (4人分)

半分
5つ
半カップ
塩コショウ
少々
オリーブオイル
少々

作り方

  1. 1

    玉ねぎは細かいくし切り、ズッキーニ、じゃがいもは1センチほどの角切りにする。

  2. 2

    テフロン加工のフライパンにオリーブオイルをひき、玉ねぎを炒める。

  3. 3

    火が通ったらズッキーニ、じゃがいもを加え、中火で火が通るまで10分位ゆっくり炒める。

  4. 4

    ボールに卵を割りいれ、泡立て器で白身黄身を綺麗に混ぜ合わせる。チーズ、牛乳を加える。

  5. 5

    写真

    3に塩こしょうを加え、中弱火にし4を加える。外側に火が通ったら蓋をし、フライパンをひっくり返し裏表逆さにする。

  6. 6

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    反対側もしっかり火が通ったらお皿に盛り付ける。

コツ・ポイント

テフロン加工のフライパンで外側がしっかり焼けていれば失敗はしないかと思います。裏返す前にオムレツをフライ返しで綺麗にフライパンから外して下さい。その後すぐ蓋をしフライパンをひっくり返し、焼けた方を上になる様フライパンに戻します。

このレシピの生い立ち

少しスペイン風ですが、イタリア野菜ズッキーニを使っているのでイタリア風オムレツと呼んでくださいね。
レシピID : 5687821 公開日 : 19/06/08 更新日 : 19/06/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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ぐでたまパン
とてもおいしかったです!
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プチシュ
じゃがいも無しですが美味しかったです♪
初れぽ
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しょうこさん☆
でっかいズッキーニをいただいたので…♪ ワインのおつまみに♪

作って頂きありがとうございます!