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鶏もも肉は一口大に切って、塩胡椒と砂糖(分量外)で下味をつけておく。
鍋にオリーブオイル大さじ一杯とにんにく3片分のスライスを入れて、鶏もも肉を弱火で炒める。
鶏油が出てきたら、トマト缶とコンソメを入れる。
玉ねぎ・人参・かぶ・白菜・にんにく・生姜をミキサーで撹拌し、ウスターソース・カレー粉と一緒に鍋に入れて中火で煮込む。
具材がよく馴染んだら、カレールー2かけを加えてよく溶かし完成!