吉野汁【学校給食】の画像

Description

片栗粉でとろみのついた汁が心も体も温めてくれます。【杉並区】

材料 (4人分)

さば節
9g
2cm(2g)
5カップ(1000ml)
乾うどん
1/8束(10g)
酒(下味用)
小さじ1(5g)
小さじ2(6g)
小さじ1/2(2.5g)
小さじ1/2(3g)
しょうゆ
小さじ1(6g)
玉麩(1cm位)
8個
小さじ1/2(1.5g)
1/4束(4g)
計量スプーンは目安です

作り方

  1. 1

    水に昆布を入れて沸騰直前まで煮だし、引き上げる。さば節でだしを取る。

  2. 2

    写真

    油揚げは油抜きをし、切る。

  3. 3

    写真

    乾うどんは3cmくらいの長さに折ってゆでて冷ましておく。

  4. 4

    写真

    鶏肉に酒で下味をつけておき、片栗粉をまぶして沸騰しただしの中に入れる。

  5. 5

    写真

    にんじん、つきこんにゃく、油揚げ、かまぼこを入れて煮る。

  6. 6

    写真

    調味料を入れ、うどん、玉麩、長ねぎを加え水溶き片栗粉でとろみをつける。最後にみつばを入れる。

コツ・ポイント

鶏肉に酒で下味をつけ片栗粉をまぶしてゆでることで、肉が柔らかく仕上がります。片栗粉がポイントです。少量の場合は、鶏肉につけた片栗粉だけでとろみがつく場合があります。仕上げに入れる片栗粉は様子を見てから入れてください。

このレシピの生い立ち

杉並区では、毎月、学校栄養士が児童・生徒の栄養価を考え、献立を研究・作成し「安全でおいしい給食」を実施しています。このレシピは学校栄養士が調理実習し、家庭用にアレンジしました。学校給食の人気レシピを是非、ご家庭でも調理してみてください。
レシピID : 5728651 公開日 : 22/01/04 更新日 : 22/01/04

このレシピの作者

杉並区の給食
杉並区のおいしい給食を是非ご家庭で調理してみてください。
☆学校給食☆
http://www.city.suginami.tokyo.jp/kyouiku/gakko/1007751.html
担当:学務課保健給食係
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担当:保育課

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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クックPNP3UX☆
高校生の娘に、吉野汁が食べたいと言われ作りました。色々な具材が入って、片栗粉も入っているため冷めにくく、身体が温まります。