炒めジャージャー麺【学校給食】の画像

Description

きゅうりとたまごの彩りが良いジャージャー麺。2種類のみそを使った本格的な中華料理をご家庭でもいかがですか。【杉並区】

材料 (4人分)

大さじ1強(16g)
豆板醤
小さじ1/4(1.6g)
にんにく(みじん切り)
小さじ1(4g)
しょうが(みじん切り)
小さじ1(4g)
乾燥しいたけの戻し汁と水
3/4カップ弱(140ml)
小さじ1(5g)
さとう
小さじ1(3g)
赤みそ
大さじ1と小さじ1/2(20g)
赤だしみそ
大さじ1と小さじ1/2(20g)
しょうゆ
小さじ1と1/2(8g)
1/2袋(160g)
小さじ1/2(2g)
1個
小さじ2(6g)
小さじ2(8g)
蒸し中華麺
4袋
小さじ1(3g)
計量スプーンは目安です

作り方

  1. 1

    写真

    乾燥しいたけをぬるま湯で戻しておく。

  2. 2

    写真

    油を熱し、豆板醤、にんにく、しょうがを香りが出るまで炒め、豚ひき肉~長ねぎを炒める。

  3. 3

    写真

    2に乾燥しいたけの戻し汁と水~しょうゆを入れて野菜が柔らかくなるまで煮込む。

  4. 4

    写真

    3を煮込んでいる間にもやしをゆでておき、たまごは炒りたまごにする。

  5. 5

    写真

    3に水溶き片栗粉を混ぜながら入れてとろみがついたら火を止める。

  6. 6

    写真

    蒸し中華麺は袋のまま電子レンジ600Wで4袋5分温め、袋の中で麺をほぐす。

  7. 7

    写真

    フライパンに油を熱し、ほぐした麺を強火でさっと炒める。

  8. 8

    写真

    皿に麺をのせて上から5のあんをかけ、4ときゅうり、ごまをかける。

コツ・ポイント

学校では蒸し中華麺を使います。
蒸した後に炒めることで、おいしく仕上がります。
たれの茶色、もやしの白、きゅうりの緑、たまごの黄色で色鮮やかな仕上がりになります。

このレシピの生い立ち

杉並区では、毎月、学校栄養士が児童・生徒の栄養価を考え、献立を研究・作成し「安全でおいしい給食」を実施しています。このレシピは学校栄養士と調理職員が調理実習し、家庭用にアレンジしました。学校給食の人気レシピを是非ご家庭でもお楽しみください。
レシピID : 5728661 公開日 : 22/05/02 更新日 : 23/01/10

このレシピの作者

杉並区の給食
杉並区のおいしい給食を是非ご家庭で調理してみてください。
☆学校給食☆
http://www.city.suginami.tokyo.jp/kyouiku/gakko/1007751.html
担当:学務課保健給食係
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担当:保育課

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1 (1人)
初れぽ
写真
ぴかぢゅう
炒り卵無しで食べました。あの給食の味が家で楽しめて大満足でした!