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キュウリを5ミリ角くらいに刻み、塩をふっておく。(水分を抜く為)
ナスを5ミリ角くらいに刻み、少量の塩、鉄の釘を入れた水に浸けておく。(色止め)
モロヘイヤとオクラを茹でる。
モロヘイヤをみじん切り、オクラを小口切りにする。ミョウガ、大葉は荒みじん切りにする。
キュウリは出てきた水分を切り、ナスは水分を絞る。
手順1~5の材料を混ぜ、めんつゆ、水、ポン酢で味を調える。(ポン酢は自分が好きなので入れました。)
ご飯にたっぷりかけて、鰹節をのせたら完成です。