クミンでカレー風☆野菜と生姜の卵スープ

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Description

ダイエットにおすすめなクミンを使ってカレー風味なスープに!
ふわふわ卵に、ゴロゴロ野菜で食べ応え満点☆

材料 (2人分)

1/6本
生姜
2片
小さじ2
2個
クミンシード
小さじ1/3
350cc
味噌
大さじ1と小さじ1

作り方

  1. 1

    野菜は全て1cm角に切る。
    生姜は千切りに、卵は溶いておく。

  2. 2

    鍋に野菜と生姜、油、クミンシードを入れ、弱火でしんなりするまで炒める。

  3. 3

    水を加え、柔らかくなるまで煮込む。

  4. 4

    一旦火を止め、味噌を溶き入れたら、
    卵を回し入れ蓋をして3分程卵が固まるまで煮込む。

コツ・ポイント

生姜をすりおろすと、より風味が加わります。
じっくり炒めることで野菜の旨味たっぷりで美味しくなります♪

このレシピの生い立ち

ヘルシーなスープが作りたくて。
レシピID : 5733387 公開日 : 19/07/08 更新日 : 19/07/08

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