豚ひき肉とエビの春雨スープの画像

Description

我が家の定番ヘルシーランチ

材料 (1人分)

ごま油
大さじ1
にんにく
1片
4/1本
50g
150g
500cc
◎醤油
大さじ1
◎みりん
大さじ1
◎ナンプラー
大さじ1
◎鶏ガラスープのもと
小さじ1
◎鷹の爪
1〜2つまみ
◎塩胡椒
お好み
▲醤油
大さじ1
▲ナンプラー
大さじ1
▲レモンジュース
大さじ2
バジル
少々
少々

作り方

  1. 1

    鍋に水を入れて沸かします

  2. 2

    フライパンにごま油をしき、すりおろしたにんにくを弱火で熱します

  3. 3

    中〜強火で豚ひき肉を炒めます

  4. 4

    全体に火が通ってきたら、エビとこまかくきった人参を入れて更に炒めます

  5. 5

    エビに焼き目がついてきたら◎を入れて全体に絡め、もやしを入れて更に炒めます

  6. 6

    もやしがしんなりしてきたら火を止めます

  7. 7

    鍋の水が沸騰したら▲の材料を入れ、春雨を茹でます

  8. 8

    春雨が柔らかくなったら器に移します

  9. 9

    フライパンから具も器に移して...上からバジルとごま、少量のごま油(またはラー油)をかけて完成!

コツ・ポイント

ナンプラーはブランドによって味の濃さがことなるので、こまめに味見して調整してみて下さい

このレシピの生い立ち

お気に入りの春雨スープを挽肉でアレンジしたレシピ
レシピID : 5746465 公開日 : 19/07/17 更新日 : 23/02/16

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