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Description

ルーを使わないうちのシチュー

材料 (2人前)

☆バター(室温に戻す)
20g
大さじ2
半分
小3個
4cm
200cc
300cc
顆粒コンソメ
小さじ3
塩・こしょう
少々
サラダ油
大さじ1

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、にんじん、じゃがいもを食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鶏むね肉は一口大そぎ切りをして、塩胡椒、小麦粉をまぶす。

  3. 3

    続いて、玉ねぎ、にんじん、じゃがいもを炒める

  4. 4

    フライパンにサラダ油を熱し、②を炒める

  5. 5

    水、コンソメを加え、圧力鍋で1分ほど加圧する

  6. 6

    バターと小麦粉を深めのお茶碗に入れて、白っぽくとろとろのクリーム状になるまでよく練り混ぜる。★point★めっちゃ練ることが、なめらかシチューへの近道!!

  7. 7

    ⑤に牛乳を加えて温める。(沸騰させないこと)温まったら火を止めておく。

  8. 8

    ⑥のお茶碗に⑦を少し加えてのばす。滑らかなソース状になるまで繰り返す。

  9. 9

    ⑧を鍋に戻し、しっかり混ぜる。中火にかけて、絶えず混ぜ続ける。(5分くらい)

  10. 10

    トロトロになったら、塩コショウで味を整えて完成

コツ・ポイント

小麦粉とバターをしっかり混ぜること

このレシピの生い立ち

一人暮らししていた頃によく作ったレシピを2人前にアレンジしました
レシピID : 576199 公開日 : 08/06/07 更新日 : 15/04/06

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