よだれ鶏(ゆで鶏の辛味だれ)の画像

Description

ピリ辛香味だれで食欲そそる!

材料 (4人分)

800cc
 A 酒
大さじ1
 A 根しょうが
少々
1袋
1/4個
根しょうが
10g
 B しょうゆ
大さじ2
 B 酢
大さじ1
 B 豆板醤
大さじ1/2
 B テンメンジャン
大さじ1/2
 B さとう
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    鍋に分量の水を入れ、Aと、鶏むね肉を入れてふたをして火にかける。

  2. 2

    沸騰したら弱火にして10分位ゆでて中心まで火を通し、ゆで汁ごと冷ます。

  3. 3

    もやしは、ゆでてざるにとる。

  4. 4

    パプリカはせん切りにし、湯どうしする。

  5. 5

    長ねぎ(白い部分)、玉ねぎはみじん切り。根しょうがはすりおろす。

  6. 6

    5とBを混ぜ合わせ、香味だれを作る。

  7. 7

    鶏むね肉をスライスし、もやし、パプリカとともに器に盛り、5をかける。

コツ・ポイント

鶏むね肉はじっくり火を通すことで柔らかく仕上がる。

このレシピの生い立ち

ヘルスメイトの料理教室で実施した献立です。
レシピID : 5773269 公開日 : 19/10/01 更新日 : 19/10/01

このレシピの作者

越谷市
健康づくりのマスコット「ハッポちゃん」が食育のレシピや情報を発信します。

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