ひき肉のカレー

玉ねぎみじん切りをレンジで2分

パプリカ2センチ大、かぼちゃは1センチ厚の一口大に切って水にくぐらせる。
レンジで3分

フライパンを熱しサラダ油大さじ一杯を熱し豚肉、玉ねぎ、塩ひとつまみを入れて中火で2分炒める。

小麦粉がなじんだら、らぱぷりか、かぼちゃ、●を加えて強火で煮詰めるように2分炒める。

器にご飯をもり、カレーをかけて出来上がり