イカのサラダ白味噌ハニーマスタードソース

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Description

ほんのり甘酸っぱいマスタードと白味噌のソースがイカによく合います。さっぱりしつつ、ちょっと贅沢なサラダ。暑い季節に。

材料 (2〜4人分)

1/2パック(10個)
ソース
白味噌
大さじ1.5
ディジョンマスタード
小さじ1.5
レモン汁
大さじ1
すりおろし生姜
小さじ0.5
はちみつ
小さじ1.5
サラダ油
大さじ2
ごま油
小さじ0.5

作り方

  1. 1

    レッドオニオンを薄くスライスして水に5〜10分さらしておく

  2. 2

    イカを輪切りにしてさっと茹で、冷水にとる

  3. 3

    ソースの材料を全てボールに入れ、泡立て器でよく混ぜて乳化させる

  4. 4

    ①②の玉ねぎとイカを、キッチンペーパーを使って水気をよく絞る

  5. 5

    ④とブロッコリースプラウトをボールに入れ、ソースを全体に薄く満遍なく絡める

  6. 6

    写真

    最後に半分に切ったミニトマトを和えて完成

コツ・ポイント

・⑤ではソースを全体にムラなく混ぜるのがコツです。
・スプラウトは多いとソースが絡まりすぎるので、1パック(5×5センチ底の苗)程度でよいです。
・イカの量は好みやイカの大きさに応じて1〜2杯程度で調整してください。

このレシピの生い立ち

ホタルイカのマリネとしてよく作っていたサラダの材料に、マリネドレッシングの代わりに、オライリー社の『家庭の低温調理』に掲載されていたソースを合わせてみたところ、ぴったりでした。ホタルイカの旬の時期なら、ぜひホタルイカでお試しください。
レシピID : 5787270 公開日 : 19/08/17 更新日 : 19/08/17

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初れぽ
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クック0UQ98I☆
味噌がミソなんですね?!一見洋風 食べると爽やか 少し和風で