【郷土料理】おけんちん(けんちん)

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Description

汁物として、うどんを「おけんちん」につけながら一緒に食べるなど、楽しみ方いっぱい♪

材料 ((大人4 人分))

1/3本(400g)
中1本(150g)
中1本(150g)
大3個(200g)
1/2丁(175g)
1枚(20g)
サラダ油
大さじ2
 A だし汁
3カップ(600cc)
 A 砂糖
大さじ1
 A 塩
小さじ1
 A しょうゆ
大さじ6(108g)
 A 酒
大さじ2
 
gは可食部です
(大人:エネルギー292kcal、食塩相当量5.7g)

作り方

  1. 1

    大根と人参はいちょう切り、里芋と鶏肉は一口大に切る。

  2. 2

    ごぼうはささがきにして水に浸けてアクを抜く。

  3. 3

    油揚げは湯通しして細切り、豆腐は水気を切っておく。

  4. 4

    鍋に油を熱し、豆腐を崩しながら加えて炒める。

  5. 5

    豆腐に水気がなくなりコロコロしてきたら、ごぼうを加えて炒める。

  6. 6

    ごぼうが透き通ってきたら、①を加えてさらに炒める。

コツ・ポイント

昔、相模原では「おけんちん」は定番のごちそうメニューでした!

このレシピの生い立ち

「相模原市食生活改善推進団体わかな会」の皆様から、レシピを教えてもらいました!
レシピID : 5801519 公開日 : 19/08/28 更新日 : 22/07/22

このレシピの作者

相模原市(神奈川県)
相模原市役所の公式キッチンへようこそ♪離乳食、子どもの食事や子どもへ伝えていきたい郷土料理等をご紹介!離乳食の基本、保育園給食レシピ(http://www.city.sagamihara.kanagawa.jp/kurashi/kosodate/hoikuen/1014242/index.html
は相模原市ホームページにもレシピを掲載中!ぜひ、ご覧ください♪

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