vol.10 さっぱり薬味のぶっかけ素麺
作り方
コツ・ポイント
ささみはツナ缶を使うとさらにお手軽にできます。納豆をプラスするとたんぱく質UP!
★栄養価(1人分)★
エネルギー:449kcal、たんぱく質:18.2g、脂質:2.0g、炭水化物:85.1g、食物繊維:4.1g、塩分:3.3g
★栄養価(1人分)★
エネルギー:449kcal、たんぱく質:18.2g、脂質:2.0g、炭水化物:85.1g、食物繊維:4.1g、塩分:3.3g
このレシピの生い立ち
院内広報誌“ぽんて”掲載の栄養科の健康レシピバックナンバー(2017年7月発行)