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鶏もも肉は半分に切り黒胡椒を振りかけ熱したフライパンでパリッと両面を焼きます。焼肉のタレを絡め少し香ばしく焼きます。
もやしは茹で、千切りにしたにんじんと短冊切りにしたピーマンと合わせ、酢・砂糖・塩を合わせたものをかけて混ぜ馴染ませます。
食パンをトーストしてマヨネーズを塗り、1枚の食パンにレタスをのせ2の野菜をのせます。
1の鶏肉をそぎ切りにして3の野菜にのせ残ったタレを少しかけてもう1枚の食パンで挟み半分に切ります。