サバのトマト煮
Description
魚に野菜もたっぷり食べられる1品です。
材料
(1人分)
70g
塩(下味用)
0.2g
こしょう
少々
30g
にんにく
2.5g
70g
30g
オリーブ油
3g
30g
トマトケチャップ
7g
塩
0.3g
植物油
2g
作り方
コツ・ポイント
「ふくおかの食で健康」メニューは、ほかにもたくさん! ぜひご覧ください。
福岡県HP https://f-ouen.com/menu/
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このレシピの生い立ち
「ふくおかの食で健康」メニューは、福岡県産の農林水産物をたっぷり使った、食べておいしい健康メニューです。
中村学園大学・短期大学部の協力のもと、作成しました。
中村学園大学・短期大学部の協力のもと、作成しました。