肉団子とにらのとろみ煮の画像

Description

肉団子は最初に焼いてうまみを閉じ込めているので優しいけれどしっかり味です。焼いた肉団子は冷凍保存もできます。

材料 (2人分)

150g
1/2~1束
サラダ油
大さじ2
大さじ1~
A
小さじ1/2
ふたつまみ
胡椒
少々
醤油
小さじ1/2
小さじ1
ごま油
小さじ1
B
200cc
顆粒鶏がらスープの素
小さじ1~
少々
醤油
小さじ1~
胡椒
少々
小さじ1

作り方

  1. 1

    ひき肉と玉ねぎをボウルに入れAを加えて粘りが出るまで混ぜひと口大に丸める。

  2. 2

    バットに片栗粉を敷き肉団子を置いてゆすりながら全体にまぶす。鍋にサラダ油を熱し肉団子を焼く。

  3. 3

    全体に焼き色がついてカリッとなったら余分な油をふき取りBを加える。煮立ったら中火にして7~8分煮る。

  4. 4

    とろみが足りない場合のみ水溶き片栗粉でとろみをつける。1~2分煮たらにらを加えてさっと煮て完成。

コツ・ポイント

肉団子は煮るので焼くときは中まで火が通ってなくても構いません。
むしろ強火で表面だけ焼くほうが火が通りすぎてパサつくのを抑えられておすすめです。
肉団子に片栗粉をまぶしているので煮ているだけでも多少とろみがつきます。

このレシピの生い立ち

にらをたくさん買ったのでかさを減らして食べたいなと思い作りました。
レシピID : 5850029 公開日 : 19/10/01 更新日 : 19/10/01

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