簡単ダイエット♪大豆ミートの生姜焼き♡

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   「低糖工房 大豆ミート スライスタイプ」を使います。

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   大豆ミート薄切りは、沸騰したお湯で約４分茹で、ザルにあげて水切りし、軽く絞っておく。

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   玉葱は、くし切りまたはスライスにしておく。（お好みの切り方で）
   キャベツは千切りにする。

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   おろし生姜としょう油を合わせておく。

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   下茹でした大豆ミート薄切りは、昆布茶をまぶしてなじませておく。

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   フライパンに油をひき、玉葱、大豆ミート薄切りを炒め、仕上げに生姜じょう油を回し入れる。

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   お皿に添え野菜、生姜焼きを盛り付ける。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち