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簡単ε=(ﾉ･∀･)ﾂ✨包み焼き❤️✨

簡単ε=(ﾉ･∀･)ﾂ✨包み焼き❤️✨の画像

Description

クッキングシートに魚➕野菜を乗せて
包んで焼くダケ‼️(゜ロ゜ノ)ノ
簡単で忙しい毎日の献立にオススメ☺️です❤️

材料 （3人分）

赤魚 粕漬け
3切れ
人参
6切れ
ネギ
6切れ
蓮根
スライス6枚
しめじ
1/3株 小房に分ける
春菊
適量3等分に切る
オクラ
3本半分に切る
お好みでポン酢
適量

作り方

  1. 1

    写真

    クッキングシート
    に赤魚の粕漬け
    野菜を切って並べる

  2. 2

    写真

    同様に

  3. 3

    写真

    同様に

  4. 4

    写真

    オーブン余熱180度で
    15～18分焼くダケ‼️

  5. 5

    写真

    副菜は
    キャベツ➕シュウマイ➕
    Mixベジを蒸して
    添えるダケ‼️

  6. 6

    写真

    全体図Σp[【◎】]ω・´)✨

  7. 7

    写真

    一人ずつΣp[【◎】]ω・´)✨

  8. 8

    写真

    同様

  9. 9

    写真

    同様にΣp[【◎】]ω・´)✨

コツ・ポイント

～コツ＆ポイント～

♦️白身魚、サーモン、鶏肉、豚肉
淡白な物で代用可能☺️
塩麹や味噌を乗せて簡単調理ε=(ﾉ･∀･)ﾂ

♦️季節の野菜で
色々とアレンジ可能♪( ´∀｀)人(´∀｀ )♪

このレシピの生い立ち

片付け物でバタバタ忙しいかったので
有る物で簡単な夕飯を✨❤️( ´∀｀)人(´∀｀ )❤️✨
レシピID : 5955555 公開日 : 19/12/19 更新日 : 19/12/19

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簡単ε=(ﾉ･∀･)ﾂ✨包み焼き❤️✨
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