卵不使用◎スパニッシュオムレツ風の画像

Description

中に入れる野菜はあるものでOKです(^^)
パプリカ、ピーマン、アボカド、マッシュルームなんかも可愛いですね♪

材料 (4人分)

中5個(500g)
1/4個
1/4本
40g
20g
マヨドレ
20g
少々
ブラックペッパー
少々
マギー27品目不使用ブイヨン
1本
オリーブオイル
大さじ1
ターメリック
1g

作り方

  1. 1

    じゃがいも4個はすりおろし、残りのじゃがいも1個、玉ねぎ、人参、舞茸、ブロッコリーはみじん切りして合わせる。

  2. 2

    ❶に米粉、マヨドレ、ターメリック、27品目不使用無添加ブイヨン、塩、ブラックペッパーを加えてよく混ぜる。

  3. 3

    卵焼き用の四角いフライパンにオリーブオイルを入れ、ベーコンをみじん切りして弱火で炒め香りを出す。

  4. 4

    炒めたベーコンをオリーブオイルごと❷に加えてよく混ぜる。

  5. 5

    写真

    フライパンを弱火で熱し、❹を均等に入れる。(❸で使ったフライパンをそのまま使用します。)

  6. 6

    蓋をして弱火で10分焼きます。
    ひっくり返して更に蓋をして弱火で10分焼きます。

  7. 7

    写真

    両面焼けたらバットなどに乗せて冷ます。
    完全に冷めてからカットしてください。
    お好みでケチャップをかけて完成です!

  8. 8

    写真

    米粉、27品目不使用無添加ブイヨン、マヨドレ、ケチャップは写真のもの使用

コツ・ポイント

裏返すのは1回のみ。ひっくり返す時は大きいお皿かバットなどに一旦乗せてフライパンに戻すと上手くいきます(^_-)

このレシピの生い立ち

食物アレルギーがある息子のお弁当の一品。
見た目を卵風にしたくて(^^♪
レシピID : 5999272 公開日 : 20/01/22 更新日 : 20/01/22

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