そら豆とさつまいものサラダの画像

Description

そら豆の素材の味を活かした、シンプルなサラダです。

材料 (2人分)

90g
大さじ1/2
30g
レモン汁
大さじ1
白だし
小さじ2
少々

作り方

  1. 1

    そら豆をサヤから出し、少し切込みを入れる。

  2. 2

    800ccの水に大さじ1の塩を入れ沸騰させ、そら豆を中火で3~4分茹で、薄皮を剥く。

  3. 3

    さつまいもを1cmの角切りにして、耐熱容器に入れ、ラップをしてレンジで3分加熱する。

  4. 4

    そら豆、さつまいも、戻したわかめをボウルに入れる。

  5. 5

    別の容器にレモン汁、白だし、粗挽き胡椒、塩を入れ、混ぜ合わせる。

  6. 6

    ④に⑤の半量を入れ、和える

  7. 7

    ざく切りにした水菜に、残りの⑤の半量を入れ、和える

  8. 8

    お皿に盛り付けて、プチトマトを添える。

コツ・ポイント

・乾燥わかめは水につけて戻しておく。
・さつまいもの皮を剥いておく。

このレシピの生い立ち

買い物をしていて、おいしそうなそら豆が目に止まったので、作りました。
レシピID : 6013331 公開日 : 20/01/31 更新日 : 20/01/31

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