ブレンダーで簡単!絶品♡かぼちゃのスープ

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Description

かぼちゃのほんのりとした甘みが美味しいスープです。

材料 (2ー3人分)

1/4
200ml
100ml
コンソメ
2個
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    かぼちゃは皮を削ぎ落として火が通りやすいように小さめに切る。玉ねぎはくし切りにする。

  2. 2

    写真

    ①に少し水をかけてラップをしてレンジ600wで5分加熱する。

  3. 3

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    粗熱が取れたら牛乳200ml加えてブレンダーでなめらかになるまでつぶす。

  4. 4

    写真

    鍋に移し替えて水100ml加える。
    沸騰しすぎないように弱火で温める。

  5. 5

    写真

    温まったらコンソメ2個を入れて溶かす。生クリームを入れて味見をして塩コショウを適量いれる。

  6. 6

    カップに入れてオリーブオイルを1、2滴ほど垂らすとより一層美味しくいただけます。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

かぼちゃはカリウムが豊富でむくみに良いと言われているので、スープだと食事メニューに入れやすいと思い作りました。
レシピID : 6013418 公開日 : 20/04/08 更新日 : 20/04/08

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