具沢山すぎる鶏がらスープの画像

Description

これだけでお腹いっぱい〜ってなれる野菜の甘みたっぷりのスープです♡野菜もたっぷり摂れて低カロリーなので、ダイエットにも!

材料 (2人分)

半玉
1/2本
1/8個
カットぶなしめじ
1袋
適量
鶏がらスープの素
多めの大さじ1
小さじ1/2くらい
醤油
小さじ1/2くらい
ごま油
1回し
1〜2個
お好みで
お好みで
水600ml

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、人参、キャベツを切りまーす♪ぶなしめじはカットされてるの使っちゃいました笑

  2. 2

    写真

    フライパンに油をしいて玉ねぎを黄色っぽくなるまで炒めまーす♪これは炒めなくても全然オッケーです!中の上くらいの火で笑

  3. 3

    写真

    鍋に水を入れて、人参と鶏がらスープの素を入れまーす♪強火で水を沸かせましょう!

  4. 4

    写真

    おっ!水が湧いてきたって思ったら、キャベツ、ぶなしめじ、玉ねぎを加えましょう♪水が溢れないように火は少し弱めて!

  5. 5

    ここで味見をしながら塩、醤油、ごま油で味を整えます♪

  6. 6

    写真

    食材に火が通ったら、溶いた卵を回し入れて、固まるまで触らずに待って、火を消してゴマを手ですりつぶしながら加えましょう♪

  7. 7

    写真

    お皿に移して、お好みでチーズをトッピングして完成♪

コツ・ポイント

玉ねぎは炒めると甘くなりますが、野菜の甘味が苦手な方は炒めない方がいいかもです!

このレシピの生い立ち

それだけでお腹いっぱいになれるスープを食べたかったので...♡
レシピID : 6045303 公開日 : 20/02/20 更新日 : 20/02/20

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1 (1人)
初れぽ
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りぃ☆リッツ
簡単でとても美味しかったですーヽ(*'▽'*)ノ