簡単！ヘルシー！ヤーコン×ツナの梅肉和え

Name: 簡単！ヘルシー！ヤーコン×ツナの梅肉和え
Ingredients: ヤーコン小 3個; オクラ 3個; ツナ缶 1個; 梅干し 2個; 梅しそドレッシング 適量; 白ごま 適量

Description

ノンオイルのドレッシングとツナ缶を使用しているので、ダイエット中の方にもお酒のおつまみにもピッタリです◎

ヤーコン小

3個

3個

1個

梅干し

2個

梅しそドレッシング

適量

適量

ヤーコンは長く水にさらすと栄養が逃げてしまうので、さっとで大丈夫です。

体に良いヤーコンをサッパリと食べたくて作りました。

レシピID : 6051354 公開日 : 20/02/24 更新日 : 20/02/29