高野豆腐と切り昆布の煮物
Description
定番のおかずです。味は薄めにしています。
ご飯がなくても食べられるように^ ^
ご飯がなくても食べられるように^ ^
材料
(2〜3人分)
切り昆布
130g
5センチ
2個分
小8個
1袋
水+しいたけ戻し汁
400cc
☆しょうゆ
大さじ2
☆ラカント(または砂糖)
大さじ1
☆みりん
大さじ1
作り方
コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
高野豆腐に含まれる成分、レジスタントタンパクの脂質代謝改善効果を期待して。ひよこ豆は、大豆より脂質が少ないので使用しました。もちろん大豆や他の豆でもOKです!
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