手まり寿司の画像

Description

春の行事にぴったり!福岡県産食材で、華やかな手まり寿司を作りました。

材料 (幼児期のお子様1人分)

50g
昆布だし
70g
合わせ酢
米酢
6g
0.7g
砂糖
5g
具材
16g
甘酢
40g
8g
0.1g
砂糖
1g
0.5g
A
だし汁
15g
砂糖
1g
しょうゆ
1g

作り方

  1. 1

    米を洗い、昆布だしで炊く。

  2. 2

    合わせ酢の材料を混ぜておく。

  3. 3

    1をすし桶に移し、2をかけて混ぜ合わせ、すし飯を作る。

  4. 4

    干ししいたけを水で戻し、Aを入れ、煮汁がなくなるまで煮含めて、半分にそぎ切りする。

  5. 5

    にんじんは桜型に抜き、ゆでる。

  6. 6

    エビは背ワタをとり、ゆでて半量の甘酢(20g)につける。

  7. 7

    れんこんは花型に切り、ゆでて残りの甘酢(20g)につける。

  8. 8

    絹さやは塩ゆでにし、せん切りにする。

  9. 9

    卵を溶き、塩、砂糖を加えて薄焼き卵を焼く。1個分のすしに巻くための卵を切り分け、残りはせん切りにする。

  10. 10

    ラップにすし飯をとり、4~9、白ごま、イクラ、木の芽を美しく飾り、手まりのように仕上げる。

コツ・ポイント

※分量は、幼児期のお子様1人分です。大人の方は分量を調整してください。

「ふくおかの食で健康」メニューは、ほかにもたくさん! ぜひご覧ください。
福岡県HP https://f-ouen.com/menu/

このレシピの生い立ち

「ふくおかの食で健康」メニューは、福岡県産の農林水産物をたっぷり使った、食べておいしい健康メニューです。
中村学園大学・短期大学部の協力のもと、作成しました。
レシピID : 6085465 公開日 : 20/03/16 更新日 : 20/03/16

このレシピの作者

福岡県
本サイトでは、福岡県産の農林水産物を使ったレシピや「食」と「農」のイベント情報等をお届けします。
福岡県HP(ソーシャルメディア一覧)⇒http://www.pref.fukuoka.lg.jp/contents/socialmedia-f02.html
運用ポリシー⇒http://www.pref.fukuoka.lg.jp/uploaded/attachment/50111.pdf

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート