具だくさんな豆乳みそスープの画像

Description

メインのおかずにもなる、具だくさんのスープ。たっぷりお野菜とお豆さんでヘルシーな一皿です。

材料 (作りやすい分量)

20g
50g
米油(またはサラダ油)
小さじ1
さやごとで50g
金時豆ドライパック
50g
とら豆ドライパック
50g
150ml
トモエ 日高昆布だし彩り
小さじ2
トモエ 北海道の恵み(みそ)
小さじ2
150ml
塩・こしょう
適量

作り方

  1. 1

    ベーコン、野菜はすべて約1cm角に切ります。

  2. 2

    鍋に米油を熱し、ベーコンを炒めます。

  3. 3

    ベーコンの脂がでてきたら、玉ねぎ、にんじん、茄子をいれてさらに炒めます。

  4. 4

    しんなりしてきたら、水、昆布だしをいれて10分ほど中火弱火で、野菜が柔らかくなるまで煮込みます。

  5. 5

    ④に枝豆、金時豆、とら豆を入れて、味噌をいれて溶かし、3分ほど煮込みます。

  6. 6

    豆乳を入れ、塩こしょうで調味し、沸騰直前で火を止めてできあがりです。

  7. 7

    お野菜は残り物でも大丈夫です。大根やかぶ、イモ類などお好みのものを入れて下さい。

  8. 8

    豆乳を入れたら沸騰させないよう気を付けてください。

コツ・ポイント

◆トモエ 日高昆布だし彩り
https://www.tomoechan.jp/product/991

◆トモエ 北海道の恵み
https://www.tomoechan.jp/product/969

このレシピの生い立ち

レシピモニターのayakaさんにご考案いただきました。
【今日もおうちdeごはん!GOHAN!】
http://achan-oggy1130.blog.jp/
レシピID : 6087158 公開日 : 20/03/17 更新日 : 23/01/26

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