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蓮根は皮をむいていちょう切りか半月切りにして水にさらす。ブロッコリーの茎は皮を厚く切り落とし蓮根と同じように薄く切る。
フライパンにバターを入れて火をつけて溶け始めたら蓮根とブロッコリーの茎を入れて炒める。
水と醤油を入れて炒める。
お好みで胡椒をふる。