豚ヒレの香りづけ お弁当
Description
今まで、作ってきたものから、作りやすいものをお弁当にする練習をしています。
低フォドマップの方にも。
低フォドマップの方にも。
材料
(2〜3人分)
■
豚肉の香りづけ
200g
塩(ヒレの下味)
4~5つまみ
《香りづけのタレ》
材料を一煮立ち
醤油
9g
砂糖
5g
6g
(生姜 入れてもOKです)
極少量
■
その他
1/8個程
●人参と甘夏とレーズンのオイル和え
●大根の煮物
他レシピサイトから適当に作成しました
■
かざりなど
●ラディッシュ
極少量
●紫蘇 レタスやサラダ菜 ブロッコリースプラウト 水菜等
隙間に入れ込む分
作り方
コツ・ポイント
香りづけのタレは、甘夏にかかっても大丈夫です。混ざりあっていい味が出ます。
まず、レタスや、サラダ菜を入れて、その上に、肉と、甘夏を斜めに立て掛けるように並べて行くと、綺麗に安定します。
ヒレでなくてもロース等でも大丈夫です。
まず、レタスや、サラダ菜を入れて、その上に、肉と、甘夏を斜めに立て掛けるように並べて行くと、綺麗に安定します。
ヒレでなくてもロース等でも大丈夫です。
このレシピの生い立ち
春になって、甘夏が出回るようになったので。ドライブ用に、楽しい雰囲気になるように考えました。