ブロッコリーのタラモサラダ
Description
相性ぴったり!旬のブロッコリーがさらにおいしく大変身♪by春日部市保健センター管理栄養士
材料
(4人分)
作り方
コツ・ポイント
【1人当たりの栄養価】
エネルギー 185kcal
たんぱく質 7.8g
脂 質 10.7g
食塩相当量 0.8g
エネルギー 185kcal
たんぱく質 7.8g
脂 質 10.7g
食塩相当量 0.8g
このレシピの生い立ち
じゃがいもにおからを混ぜることで、ふわふわしたタラモサラダが楽しめます。マヨネーズを減らしてヨーグルトを加えることで、ヘルシーな1品に仕上がりました。