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長芋の皮を剥き、3〜4㎝のぶつ切りにします。
繊維に沿って、1㎝角ほどの拍子切りにします
レンジの加熱調理ができる、タッパーなどに、長芋を入れます。5分ほど酢水につけて、アクを取ります。
酢水を捨てて、軽く塩を振ります。蓋又はラップをして、レンジで600W3分加熱します。
加熱後、蓋又はラップをしたまま、5分ほど放置します。
べんりで酢又はかんたん酢、醤油の順に加え、軽く混ぜます。
梅肉(チューブ)を調味料に溶かして、全体に絡めます。
かつおパックを振りかけ、一晩冷蔵庫で置いて、出来上がり(o^^o)