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豚肉、魚介類、野菜を食べやすい大きさに切ります。人参はレンジで1分。
フライパンにサラダ油を入れ、ニンニクを炒めます。豚肉、イカを入れ色が変わったら、残りの野菜を加えてさらに炒めます。
中華スープを加え、材料に火を通します。水溶き片栗粉でとろみをつけ、最後にごま油を回し入れ出来上がり♪