スナップえんどうとトマトのかき玉汁

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Description

彩りのよいほっこりスープ。

材料 (4人分)

8さや(40g)
8個(約100g)
2個(100g)
調味料
600ml
顆粒チキンスープの素
小さじ2
塩こしょう
少々
水溶き片栗粉
小さじ2
小さじ1

作り方

  1. 1

    スナップえんどうの筋を取り、2枚に開く。ミニトマトはヘタを取り、湯むきをする。卵はよく溶きほぐす。

  2. 2

    鍋に水、スープの素を入れて中火にかけ、スナップえんどうとプチトマトを入れて1分程煮る。

  3. 3

    水溶き片栗粉まわし入れて、とろみをつける。

  4. 4

    溶き卵をまわし入れ、大きく円を描くように混ぜ、卵がふんわりとかたまってきたら火を止める。

コツ・ポイント

トマトは皮付きのままでもよいですが、ひと手間かけて湯向きすることで、味がしみこみやすくなります。

このレシピの生い立ち

サンプラザ医食同源4月のレシピです。
レシピID : 6140431 公開日 : 20/04/16 更新日 : 20/04/16

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