ハニーキャロットのお揚巻【JA遠州夢咲】

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Description

JA遠州夢咲管内の春人参「ハニーキャロット」は、4~5月の期間限定です。お揚げに包まれたやさしい味わいです。

材料 (4人分)

ハニーキャロット(人参)
1本
12本
4枚
だし汁
300ml
砂糖
大さじ1杯
大さじ1杯
みりん
大さじ1杯
しょうゆ
大さじ2杯

作り方

  1. 1

    ハニーキャロットを5cmの長さに細切りし、インゲンはヘタをとってハニーキャロットと同じ長さに切る

  2. 2

    切った野菜を電子レンジで600w2分ほど加熱する

  3. 3

    油揚げの長辺を1つ残し、ほか3辺を切って開く

  4. 4

    油揚げの長辺を手前にし、中央にハニーキャロットとインゲンを適量のせて奥に向かって巻く。巻き終わりをつまようじで留める

  5. 5

    フライパンを中火で熱し、巻いた油揚げを並べたら両面がきつね色になるまで焼く

  6. 6

    フライパンを中火で熱し、巻いた油揚げを並べたら両面焼き色がつくまで焼く

  7. 7

    だし汁、砂糖、酒、みりんを入れて一煮立ちさせ、落し蓋をして弱火で15分間煮込む

  8. 8

    粗熱がとれたら食べやすい大きさに切り、煮汁をかけて完成!

コツ・ポイント

・油揚げは焦げやすいので注意してください。
・つまようじの代わりにかんぴょうやパスタでとめると丸ごと食べられます。

このレシピの生い立ち

広報誌『夢咲』2020年5月号(vol.337)掲載レシピ
レシピID : 6215277 公開日 : 20/05/12 更新日 : 20/10/15

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