たらのレモンバター醤油焼きの画像

Description

ミニトマトの彩りは万能。
(ミニトマトの下にレモンが敷いてあります。)

材料 (1人分)

1切れ
1/4玉
1/4袋
バター
10g (5g + 5g)
醤油
小さじ2
お湯 (約80℃)
適量
小さじ1
少々
胡椒
少々
2切れ(円形)

作り方

  1. 1

    魚の臭みが嫌いの為
    時短に行う場合は作り方3へ

    魚の霜降り
    お湯をたらに2~3秒掛けて捨てる。2~3回繰り返す。

  2. 2

    魚内部の臭みをとる

    1のたらに、酒を加え、塩胡椒をかける。(10分)
    ペーパータオルで臭みの出た水を拭き取る。

  3. 3

    たらにレモン汁をかけて軽く浸ける。
    レモン1切れ分。
    (作り方4を行ってる間)

  4. 4

    しめじを袋から取り出し、食べやすい大きさに割いておく。
    玉ねぎを細切にしておく。

  5. 5

    4のしめじと玉ねぎをフライパンで炒める。(バター5g, 弱火中火間, 3分)
    醤油小さじ1を加える。

  6. 6

    5で使ったフライパンでしめじ、玉ねぎと一緒にたらを焼く。
    皮目から焼き色がつくまで
    (弱火, 5分)

  7. 7

    たらをひっくり返して
    バター5gをのせ、レモン1切れをのせ、醤油小さじ1をかける。
    焼く(2分, 弱火)

    完成

コツ・ポイント

レモンがなければ、バター醤油焼きで
バターがなければ、醤油焼きで
醤油がなければ、買ってください。

このレシピの生い立ち

たらが2切れ、300円の半額150円だったので。
レシピID : 6262548 公開日 : 20/05/28 更新日 : 20/05/28

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