そら豆と豚ひき肉のアジアンマリネの画像

Description

旬のそら豆と挽肉のそぼろを、お野菜と一緒に甘酸っぱいドレッシングで和えるタイ風マリネ。パクチーとレモンの香りが爽やか。

材料 (4人分)

30個くらい
100g
大さじ2
ナンプラー
小さじ1/2
パクチー
1株
【ドレッシング】
ナンプラー
大さじ2
砂糖
小さじ1
胡麻油
小さじ1
レモン汁
1/2個分

作り方

  1. 1

    写真

    そら豆を鞘から出して、塩を入れた熱湯で2〜3分ゆでます。粗熱がとれたら皮を剥きます。

  2. 2

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    フライパンか鍋に、酒とナンプラー(小さじ1/2)を入れ、ひき肉を加えて火にかけます。

  3. 3

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    箸でかき混ぜながら、水分がなくなるまで炒り煮にします

  4. 4

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    きゅうりは縦に4当分してから1㎝くらいの角切りにします。

  5. 5

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    玉ねぎは薄くスライスしてください。パクチーは2㎝くらいの長さに切り、葉と茎は分けておきます。

  6. 6

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    マリネ液を作ります。ボウルに、ナンプラーと砂糖、レモン汁、胡麻油、を合わせよく混ぜます。

  7. 7

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    マリネ液に、パクチーの茎、汁気を切った挽肉、他の具材を全て混ぜ合わせたら出来上がりです。

  8. 8

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    器に盛って、パクチーの葉を最後に乗せて完成です。

コツ・ポイント

ドレッシングと和えてから、すぐに食べればシャキシャキとサラダ感覚。30分くらい冷蔵庫で冷やすと野菜がしんなりするので、しっとりマリネとして食べられます。お好みの食感で召し上がってください。

このレシピの生い立ち

とにかくタイ料理とパクチーが大好き!旬の食材でサラダ感覚のマリネにしてみました。
レシピID : 6266560 公開日 : 20/05/30 更新日 : 20/05/30

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