食欲増進!夏野菜のトマト麻婆鍋の画像

Description

ピリ辛で食欲UPの麻婆鍋。トマトの酸味がサッパリとして、夏野菜がたくさん食べられます。

材料 (2人分)

1丁(300g)
1本
1個
ごま油
大さじ1
400cc
A
すりおろしにんにく
1片分
すりおろししょうが
1片分
オイスターソース
大さじ1と1/2
鶏ガラスープの素
小さじ2
しょうゆ
小さじ2
小さじ2
豆板醤(辛さはお好みで調整)
小さじ1
B
大さじ1/2
大さじ1

作り方

  1. 1

    豆腐は食べやすい大きさに切り、熱湯でゆでてザルにあげる。

  2. 2

    ズッキーニは輪切り、なすは乱切り、トマトはざく切り、アスパラは下半分の皮を剥き、5cmに切る。

  3. 3

    鍋にごま油を熱し、豚ひき肉・混ぜ合わせたAを入れて炒める。

  4. 4

    水を加えて煮立ったら、<2>・<1>の順に入れる。

  5. 5

    火が通ったら、混ぜ合わせたBでとろみをつける。

コツ・ポイント

豆腐は水切りすると、煮崩れにしくくなり、味も染み込みやすくなります。豆板醤はしっかり炒めることで旨味&香りがアップ!

このレシピの生い立ち

暑い夏だからこそ、食欲が進むピリ辛鍋!暑い時は冷たいメニューも嬉しいですが、熱々のピリ辛メニューもオススメ♪
レシピID : 6274256 公開日 : 20/07/31 更新日 : 20/07/31

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初れぽ
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baccas
これは美味しい!是非鍋のレパートリーにしたいです!