冷たい豆腐キムチスープ♪簡単の画像

Description

ビタミンK・C・葉酸を含むキュウリ♪カルシウム・ビタミンK・たんぱく質を含む豆腐♪冷やしても、温かいままでも美味しい

材料

1/2丁(150g)
コンソメ
1個
700ml
大さじ2
しょうゆ
大さじ1~1杯半
50g
ごま油
大さじ1
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    材料をそろえる。わかめはぬるま湯で戻す。

  2. 2

    写真

    キュウリは薄切りにする。ワカメはざく切りにして、

  3. 3

    写真

    鍋に水とコンソメを砕いて入れて、煮溶かし、

  4. 4

    写真

    酒を入れて

  5. 5

    写真

    しょうゆを入れて

  6. 6

    写真

    豆腐を3cm角に切って入れて

  7. 7

    写真

    1のワカメの水気を切って入れて、ひと煮して、

  8. 8

    写真

    キムチを入れて、火を止める

  9. 9

    写真

    2のキュウリを加え

  10. 10

    写真

    3cm幅に切った小ネギを入れて、

  11. 11

    写真

    酢を入れて、

  12. 12

    写真

    ゴマ油を入れて、

  13. 13

    写真

    味が足らないようなら、しょうゆでととのえて、出来上がり!

コツ・ポイント

2倍量で作りました。

冷やして食べるときは、10のキュウリを加えた後に冷蔵庫で冷やしてくださいね。食べる前に12~13を加えてよく混ぜて食べてね。

このレシピの生い立ち

きゅうり
性味:甘・涼
帰経:脾・胃・大腸
効能:清熱解毒・利水消腫・潤膚美容
適応症:熱病煩渇・咽喉腫痛・下痢・水腫・皮膚の赤み
レシピID : 6276580 公開日 : 20/06/16 更新日 : 20/06/17

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