簡単うま*鶏肉・舞茸・厚揚げの照り焼き

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Description

鶏もも肉、まいたけ、ブロッコリー、厚揚げを照り焼きに。この組み合わせがなんともおいしい!

材料 (3~4人分)

1パック
1個
大さじ1
◎しょうゆ
大さじ1強
◎みりん、砂糖
各大さじ1/2

作り方

  1. 1

    鶏もも肉の余分な脂肪を除き、一口大に切る。
    厚揚げを一口大に切る。

  2. 2

    ブロッコリーは小房に分け下茹でしておく。
    舞茸はほぐしておく。

  3. 3

    写真

    フライパンにサラダ油をひき、中火で鶏肉の皮目から焼く。焼き目がついたら日繰り返して裏面も焼く。

  4. 4

    写真

    厚揚げ、舞茸を加えて炒め合わせる。酒を振ってふたをし、中弱火で2~3分蒸し焼きにする。

  5. 5

    写真

    ふたを開けてブロッコリーを加え、◎◎を入れる。汁気を飛ばすように強めの中火で炒める。

コツ・ポイント

特にありません

このレシピの生い立ち

たんぱく質も野菜も摂れて、且つ、子どもが好きな味付けで作ろうと思って。
レシピID : 6280355 公開日 : 20/06/09 更新日 : 20/06/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
マリア・シオン
舞茸がなくて、しめじ代用で。優しい味で美味しかったです!