ヨウサマの減塩茄子の煮浸し
作り方
コツ・ポイント
油揚げを入れると薄味で決まる。
かんたん酢を入れて煮る(←塩、醤油不要)。
レンチンする。
茄子をサラダ油で焼く。
かんたん酢を入れて煮る(←塩、醤油不要)。
レンチンする。
茄子をサラダ油で焼く。
このレシピの生い立ち
塩抜きが大変です(笑)。
夏場は食欲不振になりがちです。
食中毒を未然に防ぐ為にお酢を使いましょう。
お酢は蒸発し酸味が消えます。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。
夏場は食欲不振になりがちです。
食中毒を未然に防ぐ為にお酢を使いましょう。
お酢は蒸発し酸味が消えます。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。