和風サラダうどんの画像

Description

暑い夏にさっぱりと

材料 (2人分)

30g(1/3本)
40g(4個)
60g(2枚)
100g
胡麻ドレッシング
大さじ1
つゆ
みりん
20g(大さじ1強)
薄口しょうゆ
12g(小さじ2)
60g(大さじ4)
4g(1袋)

作り方

  1. 1

    つゆの材料を耐熱容器に入れて、電子レンジで1分温める。温めたら、冷蔵庫に入れて、冷ます。

  2. 2

    きゅうりは細切り、レタスは太めの千切り、ミニトマトは半分に切っておく。

  3. 3

    豚もも肉は熱湯で湯がき、しっかり水を切り、冷ましておく。冷めたら、胡麻ドレッシングで和える

  4. 4

    干しうどんを袋の表記どおりに湯がく。湯がき終わったら、冷水で冷やし、水を切る。

  5. 5

    器にうどんを敷き、レタス、キュウリ、ミニトマト、豚肉を盛り付ける。

コツ・ポイント

ポイント
味が薄くならないよう、野菜やうどんなどの水をしっかり切りましょう。

このレシピの生い立ち

府中市では、1日350g以上の野菜の摂取と減塩を推進し、生活習慣病予防のためのレシピを紹介しています。
レシピID : 6325760 公開日 : 20/06/29 更新日 : 20/06/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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sunnnnny
暑い夏にピッタリで美味しかったです!
初れぽ
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クックIT9OT1☆
麺つゆがたくさんあるので次は麺つゆでやってみます。