簡単/ランチにも【挽肉でプルコギ風】

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Description

簡単に作れて、野菜も一緒に摂れるどんぶりです。小さく切った野菜と甘みのある味付けで、野菜が苦手なお子さんにも食べやすく◎

材料 (大人2人+子供1人)

大きめ1/2個(今回180g)
3cmほど
生姜、にんにく
お好みで
醤油
大さじ1
みりん
大さじ1
ごま油
小さじ1
オイスターソース
小さじ1
小さじ1
小さじ2
コチュジャン
小さじ1
 
 

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、人参、ピーマンをみじん切りにする。(苦手じゃない場合は、千切りでも◎)

  2. 2

    フライパンに、切った野菜と挽肉を入れて中火で炒める。お好みで、生姜とにんにくのすりおろしを加え、一緒に炒める。

  3. 3

    肉の色が変わり、野菜がしんなりしてきたら、醤油・みりん・ごま油・オイスターソースを加え炒める。

  4. 4

    汁気が無くなってきたら火を消し、片栗粉と水を混ぜたもの加えて混ぜる。再び火をつけ、とろみがつくまで炒める。

  5. 5

    お子さんに取り分ける場合は、ここで取り分け。(3歳未満の場合は、調味料を減らして作りましょう)

  6. 6

    コチュジャンを加え、炒めて大人用の完成。

コツ・ポイント

お好みで、半熟卵やキムチと一緒に食べると美味しいです◎

このレシピの生い立ち

子供に野菜を食べてほしくて、簡単に美味しく作れるものを。
レシピID : 6366849 公開日 : 20/07/23 更新日 : 20/07/23

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1 (1人)
初れぽ
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なつとみぃのママ
簡単に作れて、野菜もとれて、美味しかったです。