ツナ缶で美味しいラタトゥイユの画像

Description

塩だけのシンプルな味付けですが、トマトやツナの旨味が夏野菜に絡んで美味しい♡冷やしても美味しい、夏にぴったりの料理です。

材料 (4人分)

3本 約350g
2個 約60g
1/2個 約160g
2個 約250g
オリーブオイル
大さじ1
おろしにんにく
小さじ1
小さじ1/2
ローリエ
1枚
こしょう
適宜

作り方

  1. 1

    写真

    なすは縦に半分に切り、2cm位の幅に切って水にさらす。玉ねぎはみじん切りに、ピーマンは1.5cm角位の大きさに切る。

  2. 2

    トマトは一口位の大きさに切る。煮込むうちに形は崩れるので、適当な大きさで大丈夫です。

  3. 3

    写真

    厚手の鍋にオリーブオイルを中火で熱して、玉ねぎとニンニクを炒める。

  4. 4

    写真

    ニンニクの香りがたち、玉ねぎが透明になってきたら、なすとピーマンを加えて更に炒める。

  5. 5

    写真

    全体にオリーブオイルがまわったら、トマトと軽く油を切ったツナ缶を加える。

  6. 6

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    軽く混ぜ合わせたら、ローリエの葉と塩を入れ、少し火力を弱めて蓋をして約20分煮込む。コゲつかない様に、時々かき混ぜる。

  7. 7

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    最後に塩こしょうで味を整えたら完成です。

  8. 8

    写真

    器に盛り付けます。

コツ・ポイント

玉ねぎはみじん切りにすることで、ツナや他の野菜と絡みやすくなります。かぼちゃやズッキーニなど、いろんな夏野菜を入れて作ってみて下さいね。

このレシピの生い立ち

給食でよく作っていたレシピです。
レシピID : 6371194 公開日 : 20/07/26 更新日 : 20/07/26

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